2020.06.14 23:06ママヨガ 開催します！産後ママの為のヨガクラスを開催します！肩こり、腰痛、姿勢改善、呼吸に意識を向け、体をほぐすと、気持ちもスッキリしますよ^_^お子さんとお気軽にお越しください！インスタグラムのメッセージからご予約お待ちしています！インスタグラムアカウントmacohana_rie
2019.10.02 11:59【無料おためしママヨガ開催！】ヨガ初心者大歓迎です！✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿対象 生後2ヶ月〜2歳のお子さんとママ👩産後の肩こりや腰痛の改善、骨盤調整や腹部の引き締めなど、産後ママのためのやさしいヨガです。 赤ちゃんを産んでも、前よりもっときれいなママでいたい方を、産後ヨガインストラクターが応援します💖呼吸に意識を向けて、自分と向き合う時間を感じて、心...
2019.09.03 13:27お腹の上で、まったり♡ママヨガに参加してくれたＹくん♫ママのお腹の上で、くつろいでいいお顔♡そして、ベビーマッサージでは、ケラケラ笑って喜んでくれていて、クラスが和みました♡
2019.08.31 13:38絵本大好き♡今月のママヨガ の締めくくりには、絵本の読み聞かせをしました♫私は、保育園で毎日のように子どもたちに読んでいる絵本✨絵本は、子どもへの愛情がたっぷり伝わる素晴らしいものだと思います。洗練された言葉や絵、繰り返すフレーズ。いつも慣れ親しんでいる言い回しや言葉のリズムに体全体で楽しんだり、嬉しそうな表情の子。じっくり絵を楽しんで、そこから何かを発見した時のキラキ...
2019.08.20 13:20産後ママは肩凝り腰痛持ち？！赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したり、毎日お世話に忙しないママ。同じ姿勢のクセは体を少しずつ変えていき猫背や反り腰の姿勢になり、肩凝りや腰痛の症状のママも多いのではないでしょうか？私も、肩凝り、腰痛持ちでしたが、ヨガの呼吸で体の余計な力みを抜いて呼吸に合わせたほぐしやヨガのアーサナ(ポーズ)で改善していきました。ヨガってすごいっ！て、体感したのを覚えています。...
2019.07.24 07:55シャバーサナでリラックス♫ママがシャバーサナで仰向けになると、ピタッとくっていて、ママが大好きなのが伝わってきます♡ママヨガでは、私のママヨガの先生、マツイ先生に伝授して頂いた、大好きのうたを、シャバーサナの間に私が歌いますଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*.°➳♡⡱大好きって思っていても言葉にする機会って日本人はあまりないかもしれませんね。でも、大好きって言われるのも、言うのも、お互いすごく幸せ...